Спортивные упражнения чтобы был выкидыш

Может ли упражнение вызвать выкидыш?

Выкидыш обычно не чья-то вина. Большинство врачей в США, скорее всего, скажут вам, что физические упражнения не вызывают выкидышей. На самом деле, врачи часто рекомендуют беременным женщинам заниматься спортом.

Тем не менее, датское исследование 92 671 женщины, которое было опубликовано в журнале BJOG: Международный журнал по акушерству и гинекологии в октябре 2007 года, показало, что напряженные физические упражнения до 18-й недели беременности могут увеличить риск выкидыша. Так что они нашли?

Соотношение между интенсивными упражнениями и выкидышем

Исследователи в этом исследовании обнаружили корреляцию между количеством часов в неделю, которые выполняла женщина, и вероятностью выкидыша, а также связь между интенсивными физическими упражнениями и выкидышем. У женщин, которые интенсивно тренировались, вероятность выкидыша была в 3, 5 раза выше, чем у женщин, которые вообще не тренировались. Бег трусцой, игры с мячом и ракетки, по-видимому, несут наибольший риск, а также физическую активность более семи часов в неделю.

Предыдущие исследования физических упражнений и выкидышей не обнаружили никакой связи между ними, и эти исследователи настоятельно рекомендовали осторожно интерпретировать результаты. Мало того, что процедура ретроспективного сбора данных, используемая в этом исследовании, может быть подвержена предвзятости, но, что более важно, корреляция не обязательно означает причинно-следственную связь. Это означает, что наблюдаемые отношения не означают, что одна переменная вызвала другую.

Это исследование показало, что физические упражнения были связаны с выкидышами, но может быть несколько объяснений для отношений. Например, одно из возможных объяснений состоит в том, что женщины, которым суждено было выкидыш, могли меньше страдать утренним недомоганием и, следовательно, были более склонны к интенсивным физическим нагрузкам. В настоящее время мы просто не знаем.

Упражнение вызвало мой выкидыш?

Если у вас произошла потеря беременности, естественно предположить, могло ли это быть вызвано чем-то, что вы сделали, но помните, что большинство ранних потерь беременности являются результатом хромосомных аномалий, и физические упражнения не изменяют хромосомный макияж ребенка.

Маловероятно, что физические упражнения являются фактором большинства выкидышей, но могут вызывать беспокойство у некоторых женщин. Если вы планируете беременность, поговорите со своим врачом о том, стоит ли вносить изменения в режим тренировок.

Общие рекомендации для упражнений во время беременности

Американский конгресс акушеров и гинекологов имеет много полезной информации о физических нагрузках во время беременности. Общая позиция группы заключается в том, что физические упражнения во время беременности «имеют минимальный риск и, как было показано, приносят пользу большинству женщин, хотя некоторые изменения в упражнениях могут быть необходимы» из-за того, как изменяется ваше тело во время беременности.

Когда вы беременны, связки, поддерживающие ваши суставы, расслабляются, что увеличивает риск получения травмы. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере роста вашего тела, что может оказать большее давление на таз и поясницу и привести к потере баланса.

Советы для упражнений во время беременности

Вот вкратце совет Американского конгресса акушеров и гинекологов:

  • Имейте в виду преимущества упражнений. Регулярные движения во время беременности могут поддерживать вашу выносливость и силу, держать под контролем свой вес (обычно рекомендуется не более 25–35 фунтов, если вы беременны при здоровом весе), снижаете риск развития гестационного диабета, болей в спине, запоров и отеки, повышают энергию, помогают спать лучше, выпрямляются и улучшают психическое состояние.
  • Учитывайте свой уровень физической подготовки. Если вы регулярно бегали трусцой до беременности, то ваш врач, скорее всего, разрешит вам бегать во время беременности. (Но вы можете обнаружить, что энергично перемещаться во время беременности неудобно.) Если вы не бегали до того, как забеременели, бег трусцой, вероятно, не очень хорошая идея, и вам следует постепенно начинать упражнение.
  • Подумай о своей беременности. У вас есть осложнения с вашей беременностью? Если ваша беременность более рискованная, чем обычно, ваш врач может ограничить вашу физическую активность.
  • Фокус на мероприятиях с низким уровнем воздействия. Быстрая ходьба и плавание — это два типа упражнений, которые удобны для тела, но все же являются хорошими тренировками для сердечно-сосудистой системы. Многие позы йоги безопасны во время беременности (некоторые спортивные залы даже предлагают пренатальные занятия йогой), но не выполняют никаких упражнений на спине во втором и третьем триместрах.
  • Спросите своего доктора об умеренных действиях. Определенные упражнения спорны. Некоторые виды легкого подъема могут подойти, но спросите своего врача о максимальном весе. Двойной теннис может быть достаточно сдержанным, но одиночные игры могут быть слишком интенсивными. Велоспорт в среднем темпе на стационарном велосипеде может быть нормальным, но гонки на открытом воздухе или катание на горных велосипедах могут быть слишком рискованными.
  • Старайтесь избегать высокоэффективных действий. К ним относятся гимнастика, водные лыжи, катание на лошадях, горные лыжи, хоккей, баскетбол, футбол, подводное плавание. Все, что включает в себя много прыжков или резких движений из одного направления в другое, не идеально.
  • Будьте осторожны и используйте здравый смысл. Не работайте, если это очень жарко или влажно, или если у вас жар, и обязательно пейте много воды до, во время и после упражнений, чтобы избежать обезвоживания. Прекратите упражнение, если вы испытываете головокружение, одышку, боль в груди, головную боль, мышечную слабость, боль или припухлость икры, сокращения матки или если из влагалища вытекает жидкость или кровь.
  • Получить новую спортивную одежду. По мере того, как ваше тело растет во время беременности, вам, вероятно, придется покупать большие топы, трусы и спортивные бюстгальтеры, чтобы вы могли комфортно тренироваться. Штаны для йоги, которые растягиваются с ростом, являются популярным выбором!
Читать еще:  Цитология после выкидыша

Как провести прерывание беременности народными средствами

Медицина давно сделала большой шаг вперед, благодаря чему современные женщины имеют возможность по собственному желанию пойти на аборт. Прерывание беременности народными средствами было популярно несколько веков назад, когда других средств в распоряжении не имелось. Однако и сегодня по разным причинам все также практикуется народная медицина в случае, если ребенок нежеланный.

Виды абортов

Гинекология предлагает 3 традиционных способа прерывания, выбор которого зависит от медицинских показаний пациентки и срока ее беременности.

Способы прервать беременность:

  • медикаментозный аборт;
  • вакуумная аспирация;
  • выскабливание, или хирургический аборт.

На ранних сроках проводится медаборт. Принимаемые женщиной гормональные препараты блокируют выработку прогестерона в организме, и беременность завершается.

Вакуумная аспирация проводится на сроке до 7 недель. Этот способ является менее травмирующим, чем хирургический, и заключается в высасывании из полости матки плодного яйца за счет создания в нем низкого давления, исключая механическое воздействие.

Выскабливание предполагает избавление от эмбриона путем чистки стенок матки посредством инструментов.

Можно ли проводить в домашних условиях

Для организма женщины процесс насильного завершения беременности не является естественным, поэтому проводить его стоит только под наблюдением врача. Дома возможно прерывание беременности народными средствами только на ранних сроках — не позднее 6-7 недель.

Если бы у народной медицины не было преимуществ в сравнении с традиционной, к ее помощи едва ли прибегали бы. Аборт в домашних условиях имеет свои плюсы.

  1. Низкую стоимость проведения. Медикаментозный аборт в клинике обойдется пациентке в 14000 руб. Тогда как на народные средства потребуется потратить не более 200-300 руб.
  2. Некоторые женщины испытывают страх и стыд, когда перед ними встает необходимость обратиться к врачу по вопросу прерывания нежелательной беременности. Особенно это касается совсем юных девушек. Для проведения аборта дома не требуется обращения в клинику.
  3. Народная медицина не требует вмешательства в процессы женского организма. Не нужно принимать таблетки или ложиться на операцию. Домашние способы прерывания максимально приближены к естественному процессу выкидыша.
Читать еще:  Выкидыш антибиотики

Наряду с описанными преимуществами народных методов, прерывание в домашних условиях остается достаточно опасным мероприятием.

Минусы домашнего аборта:

  1. Прерывание всегда сопровождается кровотечением. Если не контролировать его объемы либо несвоевременно обратиться за помощью в случае осложнений, процедура домашнего аборта может стать причиной летального исхода от кровопотери.
  2. Без предварительного обследования женщина не может исключать развитие у нее внематочной беременности. В данном случае плодное яйцо не просто не выйдет из организма, оно может стать причиной осложнений, в частности разрыва маточных труб (в случае продолжения беременности).
  3. Многие нетрадиционные методы могут стать причиной смерти плода, но не его выведения из полости матки. В связи с этим оставшийся эмбрион будет разлагаться внутри матери, приводя к воспалительным процессам в половых органах, заражению инфекциями и другим негативным последствиям.
  4. Народная медицина не дает никаких гарантий положительного результата. Вполне возможно, что беременность сохранится и будет прогрессировать, однако последствия экспериментов для плода будут непредсказуемы.

Травы с абортивным эффектом

Среди трав выделяют несколько видов, которые считаются главными помощниками при проведении домашнего прерывания.

Принцип действия абортивных трав:

  • провоцирование сокращений матки;
  • выталкивание плода из полости;
  • токсичное воздействие на плод.

Траволечение считается наиболее мягким способом немедицинского прерывания. Сама народная медицина насчитывает целый список трав, которые способны привести к выкидышу.

Народные средства прерывания беременности

Наиболее популярным домашним способом избавления от беременности является приготовление отвара и настоя на абортивных травах. Рецепты таких средств достаточно просты, а ингредиенты для них доступны в любой аптеке.

Отвар аниса

Трава аниса способна вызвать маточное кровотечение, и таким образом помочь избавиться от плода. Чтобы приготовить отвар аниса, необходимо взять две больших ложки измельченной травы, залить их 0,5 л кипятка и проварить в течение нескольких минут. После чего снять с огня и дать настояться еще 30 мин. Готовый отвар фильтруется через сито. Пить такое средство следует за 20 мин до еды по 50 мл.

Настой пижмы

Цветки пижмы являются очень токсичными для организма человека. Они провоцируют сильные схватки маточной мускулатуры, что приводит не только к гибели плода, но и к его выведению. Чтобы приготовить такой настой, достаточно всего 2 чайных ложек засушенных цветков, которые заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 2 часов. После настой фильтруется. Пить его необходимо перед едой по 3 столовые ложки 3 раза в сутки.

Отвар из водяного перца

Водяной перец — популярное в гинекологии растение, врачи часто назначают его пациенткам после родов и хирургического аборта. Это связано с тем, что данное средство способствует сокращению матки и ее последующему очищению. Чтобы приготовить такой отвар самостоятельно, достаточно взять 2 столовые ложки сухой перетертой травы и залить их 500 мл кипятка, а затем настоять на водяной бане в течение 5 мин. Принимать отвар можно по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Настойка из водяного перца очень ядовита. Принимать ее необходимо осторожно и ни в коем случае не превышать допустимую норму.

Отвар из багульника болотного

Болотный багульник является токсичной травой, и применять его следует осторожно. Для приготовления отвара необходимо взять 1 чайную ложку измельченной травы и залить ее стаканом кипятка, после чего прокипятить в посуде в течение минуты. Отвар настоять 2 часа и пить по 1-2 чайных ложки 3 раза в день.

Настой из корней горечавки трехцветной

Горечавка может сокращать матку и часто применяется как абортивное средство. Ее корни измельчают и заливают 500 мл кипятка, после чего настаивают 3 часа. После отвар сливается в посуду, отдельно от отжима. Его необходимо пить по 2 чайные ложки 3-4 раза в день.

Сок алоэ — еще одно народное средство от беременности. Оно доступно почти каждой женщине, которая выращивает растение у себя дома. Для прерывания необходимо принимать сок одного листа среднего размера 4 раза в день. Возможно разжевывать листки. Алоэ способствует выталкиванию эмбриона.

Другие нетрадиционные методы

Среди народных методов можно выделить еще несколько, которые используются в качестве средств домашнего прерывания.

Читать еще:  Выкидыш отслоение плаценты

Другие народные методы:

  1. Горячая ванна с горчицей. Способствует приливу крови в районе малого таза, сильному давлению на плод, в результате чего происходит его отторжение. Для такой ванны потребуется 2 ложки сухой горчицы, а сама процедура занимает до 15 минут. Данное время не стоит превышать, так как длительное пребывание в горячей воде негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
  2. Аспирин. При правильном расчете дозировки, аспирин может спровоцировать гибель плода. В среднем такая доза составляет 1-2 таблетки 3 раза в день. Этот способ является самым опасным из всех домашних средств, так как при бесконтрольном употреблении лекарственных средств может произойти интоксикация и обильная кровопотеря.
  3. Физические упражнения. Для провоцирования выкидыша вследствие гипертонуса матки подойдут все изнуряющие упражнения: бег, прыжки и т.д. Лучшими упражнениями считают поднятие тяжестей и качание пресса.

При всей кажущейся безобидности, каждый из методов может обернуться непредсказуемыми последствиями, поэтому к выбору средства стоит подходить внимательно.

Основные риски, с которыми может быть связано домашнее прерывание беременности, сводятся к тому, что на протяжении всего процесса отсутствует контроль врача. Последствия избавления от ребенка в таком случае могут быть непредсказуемыми. Их тяжесть зависит напрямую от срока совершения аборта.

На ранних сроках

На сроке до 6 недель (именно этот период считается ранним), «народный» аборт может пройти не так гладко, как хотелось бы. Это связано с тем, что в первый триместр у женщины наблюдается низкое кровяное давление и общее недомогание, связанное с резкой перестройкой гормонального фона.

Риски на ранних сроках:

  • потеря сознания в результате процедур (нагрева, переутомления);
  • сильная рвота и отравление (если речь идет о траволечении);
  • неполный аборт.

Даже если этих последствий удалось избежать, консультация с врачом после проведения аборта обязательна. Это необходимо для того, чтобы убедиться в полном выводе эмбриона из организма.

На поздних сроках

Не всегда женщина, забеременев, сразу понимает это. Часто приходится слышать об абортах на поздних сроках, после 10 недель. В этом случае женщина идет на большой риск.

Риски на поздних сроках:

  • неполный выход плода, последующее его гниение в полости матки;
  • обильное кровотечение, закупорка цервикального канала.

Во втором триместре плодное яйцо достигает таких размеров, что при отслоении от матки вызывает отхождение больших объемов крови. Это представляет наибольшую опасность для женщины.

Чтобы избежать негативных последствий домашнего аборта, необходимо подходить ко всем народным способам осторожно, а в случае возникновения проблем — немедленно обращаться в скорую помощь.

Была очень молодой, когда впервые забеременела. Признаться родителям было стыдно, к врачу не пошла. Подруга посоветовала принять горячую ванну, чтобы спровоцировать выкидыш. После 25 минут пребывания в ванне поняла, что начинаю терять сознание, сердце готово было выпрыгнуть. Еле выбралась из ванной комнаты и дошла до постели, подняться не было сил, дико болел живот. Родители сразу вызвали скорую. Пришлось признаться им в своем положении. Они, на мое удивление, совсем не ругали, поддержали и отвели к гинекологу. Срок был маленький, поэтому я успела сделать медаборт, который прошел без осложнений. Сейчас понимаю, что очень легко отделалась, а ведь могла натворить дел.

Аборт — дорогое удовольствие, поэтому я решила попробовать народные средства. Заварила отвар пижмы, пила его несколько раз в день в течение 2 суток. Срок беременности был всего пара недель, но никакого выкидыша так и не произошло. Небольшое кровотечение и не более. После того, как обратилась к врачу, узнала, что эмбрион вышел частями, так что пришлось делать чистку вакуумом.

Сразу после первого дня задержки сделала тест, он оказался положительным. Два следующих дня пила отвар багульника, ходила в спортзал, делала все, чтобы спровоцировать выкидыш. Очень не хотелось идти на медицинский аборт. Спустя 3 дня пошли месячные. Либо помогли народные методы избавления, либо первый тест был ложноположительным.

Из видео вы узнаете о домашнем способе определения беременности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector