Содержание

Спорт после выкидыша когда начинать

Нежные упражнения после выкидыша для быстрого выздоровления

  • Зачем вам нужно заниматься после выкидыша?
  • Когда вы можете начать заниматься после выкидыша?
  • Безопасные упражнения после выкидыша
  • Меры предосторожности при возобновлении тренировки после потери беременности

Для женщин выкидыш — одно из самых болезненных событий в их жизни. Все счастье и радость от рождения ребенка и радости материнства получают огромный удар, и это в значительной степени влияет на женщину эмоционально. Воздействие также является физическим, так как организму необходимо начать внутренние процессы заживления и сбросить все остальные параметры до точки, в которой беременность отсутствует. Многие женщины чувствуют необходимость как можно скорее вернуться к нормальной жизни и задаются вопросом, могут ли они заниматься спортом после выкидыша, как и раньше. Ответ не так прост, как кажется.

Зачем вам нужно заниматься после выкидыша?

Для тела важны не только отдых и спокойствие, но и физические упражнения.

Для многих, упражнения помогают женщинам вернуться к рутине до беременности и начать восстанавливать свои эмоциональные и физические силы. Физические упражнения помогают высвободить эндорфины в организме, которые могут эффективно бороться с чувствами грусти, тревоги или депрессии, которые могут возникнуть после потери ребенка.

Женщины могут также страдать от чувства неадекватности и неспособности обеспечить безопасную среду для ребенка. Занимаясь упражнениями или другими физическими навыками, он помогает им отвлечься от этого, а также обрести уверенность в себе и своем теле. Даже если вы ожидаете еще одну беременность, вам нужно верить в свое тело, чувствовать себя сильным и чувствовать себя уверенно. Направлять ваше разочарование или гнев, выбирая напряженные упражнения, не очень полезно для вашего эмоционального здоровья, и при этом это не рекомендуется, так как это может помешать внутренним процессам восстановления тела.

Когда вы можете начать заниматься после выкидыша?

Когда женщина спрашивает, как долго после выкидыша я могу заниматься, ответ варьируется от человека к человеку, а также зависит от того, когда произошел выкидыш.

Для женщин, которые перенесли выкидыш в течение первого триместра самой беременности, организм не претерпел много изменений и может довольно быстро вернуться к нормальной жизни. Это позволяет вам возобновить тренировку в течение нескольких дней или около того. В случае выкидышей, которые произошли в более поздних триместрах, лучше всего получить мнение врача, поскольку могут быть различные факторы, влияющие на ваше физическое здоровье, которые необходимо проверить, прежде чем вы сможете подвергнуть свое тело нагрузкам от физических нагрузок.

Выкидыш может также сопровождаться признаками кровотечения или боли в животе и так далее. Если есть какой-либо дискомфорт, избегайте упражнений, пока они полностью не исчезнут. Отдохните и позвольте своему телу и разуму вернуться к нормальной жизни, прежде чем возобновить тренировки.

Безопасные упражнения после выкидыша

Лучше не погружаться в экстремальные упражнения или поднятие тяжестей после выкидыша, даже если вы делали это до беременности. Начните медленно с нескольких упражнений, перечисленных ниже.

Первоначально, лучше всего оценить свою физическую форму и способность заниматься физическими упражнениями, и нет лучшего способа сделать это, кроме ходьбы. Это самое безопасное и одно из упражнений с низким воздействием, которое создает минимальный стресс для вашего тела. В первые недели прогулки могут помочь вам очистить свой разум и вернуться в пространство спокойствия и покоя. Дополните его, слушая мирную музыку или подкасты, или решите слушать звуки утра. Возьмите небольшие прогулки и увеличивайте их постепенно с более длинными, более быстрыми прогулками.

2. Напольные тазовые упражнения

Одной из основных частей восстановления в организме женщины после выкидыша является тазовая область. Там наблюдается много боли и стресса, так как именно здесь происходит много процессов. Выполнение упражнений в виде крыльев бабочки и множество других упражнений, направленных на таз, помогают вашим мышцам восстановить прежнюю силу. Эти упражнения также улучшают кровообращение в области малого таза, что помогает ускорить процесс заживления. Более того, эти упражнения безопасны для выполнения, даже если после выкидыша у вас были швы.

3. Упражнения для нижней части живота

Для женщин, у которых был выкидыш в более поздних триместрах, их живот все равно был бы больше, чем раньше, что приводило к ухудшению образа тела. Выполнение нескольких упражнений, которые сосредоточены исключительно на этом регионе, может помочь уменьшить этот живот. Хорошей отправной точкой могут быть такие простые упражнения, как лежа на полу, сгибая колени и напрягая мышцы таза синхронно с дыханием. Убедитесь, что у вас есть руководитель, который научит вас правильно выполнять упражнение, с правильной осанкой и методом.

4. Упражнения для тазового наклона

Другая группа мышц, для восстановления которой необходимы силы, — это мышцы спины. Они также связаны с желудком, предоставляя ему необходимую поддержку. Это упражнение можно сделать простым способом. Все, что нужно, — это лечь на пол, подтянуть мышцы таза и аккуратно изогнуть спину, чтобы поднять его от пола, и поочередно прикоснуться к полу. То же самое можно сделать с помощью мяча для упражнений. Вместо того, чтобы лежать, садитесь на тренировочный мяч и перемещайте его, используя только таз. Убедитесь, что ваши плечи зафиксированы.

5. Упражнения для ног

Выполнение упражнений на скольжение ногами поможет восстановить силы в животе. Это включает в себя лежа на полу, сжимая живот и сдвигая ноги, сгибая колени и попеременно вытягивая их. Убедитесь, что ваша спина прилегает к полу и не изгибается слишком сильно.

Столько, сколько требуется физическая сила, необходимо также поддерживать силу с помощью общения ума и тела. Примените дыхательные упражнения, чтобы обрести душевное равновесие и при необходимости медитировать. Поговорите с учителем йоги для простых упражнений йоги, которые могут помочь вам восстановить гибкость. Не переусердствуйте, если это кажется сложным с самого начала.

Меры предосторожности при возобновлении тренировки после потери беременности

Прежде чем начать с графиком упражнений, убедитесь, что вы соблюдаете определенные меры предосторожности.

1. Не беспокойтесь о своем весе

Нужно не переусердствовать с вашими упражнениями в спешке, чтобы сбросить лишний вес беременности. Сосредоточьтесь на умственном и физическом благополучии.

2. Остерегайтесь признаков проблем

Если вы столкнулись с кровотечением или спазмами в результате начала упражнения, немедленно прекратите его и обратитесь к врачу.

3. Верните рутину постепенно

Не устанавливайте крайний срок, чтобы вернуться к нормальной жизни. Пусть это пройдет само собой.

4. Достаточно отдохнуть

Точно так же, как упражнения, убедитесь, что ваше тело получает время, необходимое для восстановления и заживления.

5. Помните совет вашего врача

Если у вас были процедуры после выкидыша, убедитесь, что ваш врач дает вам зеленый сигнал, чтобы возобновить занятия.

Физические упражнения после выкидыша в первом триместре могут быть более легкими для многих женщин. Для выкидышей во втором или третьем триместре, то же самое может быть довольно сложно. Обеспечение хорошего самочувствия и возобновление упражнений только тогда, когда вы чувствуете себя хорошо, — лучший способ продвинуться в этом направлении.

Беременность после выкидыша – через сколько можно планировать зачатие ребенка?

Доброго времени суток!

Выкидыш – это большая трагедия для супругов. Если такое случается, у женщины неизменно возникает вопрос – после выкидыша через сколько можно планировать беременность? Здесь важен один момент – понять причину, которая спровоцировала выкидыш, и устранить ее. Обычно речь идет о нарушениях в репродуктивной системе.

Что это такое

Самопроизвольный аборт подразумевает непринятие организмом женщины эмбриона. Обычно это происходит на сроке до 28 недель, когда плод еще не является жизнеспособным. Если беда случается позже, то речь идет о преждевременных родах.

Самопроизвольный аборт может быть двух типов:

  1. на раннем сроке – до 16 недель;
  2. на позднем сроке – от 16 до 28 недель.

Первый вариант событий случается значительно чаще. Девушек интересует вопрос о том, может ли после выкидыша на ранних сроках остаться беременность? Огорчу – категоричное нет. Но можно предупредить трагичное развитие событий, если вовремя обратить внимание на определенные признаки.

Например, вы увидели кровянистые выделения, находите матку в тонусе, да и чувствуете себя не очень хорошо, то вам нужно срочно вызвать скорую помощь. На раннем сроке все можно исправить. Но если ситуация вышла из-под контроля, то это может быть, как полный выкидыш, так и частичный.

В первом случае месячные будут более обильными, со сгустками, кусками плоти. Это ответ на вопрос о том, как выглядит выкидыш. А во втором в матке останутся некоторые оболочки плода, которые обязательно потребуют удаления. И здесь чистка после выкидыша неизбежна.

Почему происходит гибель эмбриона

Распространено мнение о том, что женщина теряет ребенка из-за нестабильного эмоционального состояния. Обычно речь идет о стрессах. Другой распространенный вариант – физические нагрузки. Конечно, это не лишено оснований, но все же чаще виноваты другие причины.

Читать еще:  Для избежания выкидыша

Самыми распространенными являются следующие:

  • гормональные нарушения;
  • заболевания половых органов;
  • частые искусственные аборты.

Понятно, что это далеко не все причины. Например, если дама выпивает и курит, то у нее могут быть проблемы. Это и медицинские причины – сердечно-сосудистые заболевания и хирургические операции. Как происходит самопроизвольный аборт? Изначально у женщины появляются боли в нижней части живота.

Это состояние называют угрозой выкидыша. Затем происходит отслойка плаценты, которая и провоцирует гибель эмбриона. На этом этапе процесс становится необратимым. Далее плацента окончательно отделяется, и плод выходит из матки.

Когда следует повторить попытку

Врачи не имеют однозначного мнения о том, когда можно супругам вновь задуматься о новой беременности. Если случился выкидыш на первой неделе, то он может пройти совершенно незамеченным. У девушки придут месячные, будут обильнее, чем обычно и никаких последствий этот процесс может и не иметь.

Беременность после случившегося выкидыша возможна через месяц, если это случилось на раннем сроке и без осложнений. Другое дело, когда самопроизвольный аборт произошел на позднем сроке, сопровождался обязательной чисткой. И еще сложнее тем женщинам, у которых было 2 выкидыша подряд.

В любом случае врач, изучив симптомы пациентки, обязательно назначает комплексное обследование. Это необходимо, чтобы определить причину и назначить терапию для восстановления организма. Как правило, на это требуется около месяца. Но здесь все зависит от состояния здоровья.

Но установить причину – это еще не все, важно ее устранить. А вы же помните, что их огромное количество. Если это заболевания, то потребуется лечение, а если гормональный сбой – то необходимы средства для его восстановления.

Чтобы все было хорошо

Большинство врачей единодушны во мнении, что быстрая беременность после случившегося выкидыша может быть рискованной. Снова планировать зачатие можно только через три месяца. А вот на вопрос о том, через сколько времени после выкидыша можно с супругом заниматься любовью, отвечу, что обычно сразу после месячных, которых нужно дождаться.

Но если дама себя чувствует стабильно хорошо, то можно и раньше. Беременность, прерванная на позднем сроке, конечно, потребует более длительного восстановления организма. Тогда врачи говорят о периоде в полгода, который супруги должны выдержать до новой беременности.

В это время стабилизируется гормональный фон и после этого можно быть уверенной в удачной следующей беременности, наступившей после позднего выкидыша. Именно в это время врач может назначить пациентке оральные контрацептивы.

Они обладают следующими достоинствами:

  • восстанавливают менструальные функции;
  • блокируют деятельность яичников.

Это не позволяет женщине забеременеть, и она посвящает себя лечению. Последнее важно, когда женщина задает себе вопрос, как сохранить желанную беременность после очередного выкидыша.

Как проводится обследование

Когда женщине можно забеременеть после произошедшего выкидыша без чистки, мы с вами уже обсудили. Достаточно трех месяцев для восстановления. Но что делать, если самопроизвольные аборты случаются снова и снова? Это свидетельствует, о так называемых, привычных самопроизвольных абортах, к которым врач должен проявить особое внимание.

И в этом случае женщине назначают:

  • анализы на наличие инфекций и гормональные сбои;
  • гистероскопию;
  • метросальпингографию;
  • лапароскопию.

Аппаратные методы требуют наркоза, поэтому зачатие в период обследования запрещено. На все процедуры уходит немало времени, обычно год-полтора. После того, как установлена причина, ее устраняют. Честно скажу, девочки, процедуры достаточно жесткие, требующие терпения, времени, сил.

Но когда речь идет о желании родить здорового малыша, то все можно вынести. Если обнаружены проблемы гормонального характера, то врач назначает прогестерон раствор масляный 2,5% 1 мл 10 шт. Инъекции вводят внутримышечно. Курс и дозировку назначает врач.

Что должна знать женщина

Самое большое заблуждение – после отторжения плодного яйца беременность не наступит. При самопроизвольном аборте на раннем сроке плодное яйцо выходит без остатков. И в этом же цикле возможно снова забеременеть. Вот это нужно обязательно запомнить, поскольку в это время повторная беременность очень нежелательна.

Более того, она рискованна. Признаки беременности после случившегося выкидыша такие же, как и в обычных условиях. Но часто женщина сонливость принимает за пережитый стресс, а утреннюю тошноту за общее недомогание. Обратившись к врачу сразу после первых признаков самопроизвольного аборта.

И еще один совет от меня лично.

После трагичных обстоятельств женщина с большим нетерпением ждет наступления беременности. Она нервничает, если это не получается, испытывает стресс. Ничего не нужно – отпустите ситуацию, пусть все идет так, как нужно. И тогда у вас все получится.

В период беременности вам отлично поможет Веледа/Weleda масло для профилактики растяжек 100 мл. Отзывы о его составе говорят о высокой эффективности. Достаточно дважды в день наносить масло на проблемные участки – грудь, бедра, живот. Это поможет сохранить тело красивым.

Вы знаете, к чему женщине снится выкидыш? Сон предупреждает ее о возможных проблемах с вынашиванием. Но я бы еще советовала прислушаться к своему состоянию, о чем и говорится в этой статье. Расскажите о ней своим подругам в социальных сетях.

Даже если это не их случай, лучше все-таки знать о том, что может случиться. Подпишитесь на блог и будете получать первыми уведомления о новых статьях. До свидания!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Медикаментозный аборт

Медикаментозный аборт: описание процедуры, последствия, восстановление

Медикаментозный аборт это прерывание беременности с помощью лекарственных средств, без гинекологического вмешательства. Проводится по желанию женщины, платно, по принятой схеме и только в клиниках, имеющих лицензию на проведение данной процедуры. Сейчас в России таких довольно много.

Когда возможна процедура

До какого срока медикаментозный аборт делают, описано в официальных медицинских документах — это 6 недель, в России. Причем срок считается от первого дня последней менструации.

Конкретно со дня зачатия (чаще овуляции) должно пройти не более 4 недель. Это 2 недели задержки менструации. Но чем раньше будет выполнена процедура, тем больше шансов на успех.

Как пораньше узнать о том, что беременность наступила? Можно за 1-5 дней до начала задержки менструации сдать анализ крови на ХГЧ. Или сделать домашний тест, только обязательно с высокой чувствительностью. Есть тест-полоски, показывающие верный результат даже за 5 дней до начала задержки менструации. Причем их стоимость невелика, порядка 50 рублей.

Однако будьте готовы к тому, что до начала задержки менструации, даже если уровень ХГЧ подтверждает у вас наличие беременности, аборт никто вам не сделает. Ни медикаментозный, ни хирургический. Нужно, чтобы на УЗИ подтвердили наличие плодного яйца именно в матке. А до начала задержки его там еще не видно.

Как осуществляется прерывание беременности таблетками и его минусы

Женщине необходимо найти клинику, где осуществляют данную процедуру и записаться на прием к гинекологу. После подтверждения маточной беременности и подходящего срока для проведения процедуры, он расскажет как проходит медикаментозный аборт на ранних сроках и выдаст информационное согласие, которое пациентка должна подписать.

Далее, ей будет выдан препарат, который она должна принять в присутствии врача. Желательно после этого остаться в клинике на пару часов, но на практике женщин обычно быстро отпускают домой, так как лекарство хорошо переносится, редко дает побочные явления. Эти таблетки для медикаментозного аборта называются «Мифепристон». После их приема совсем у небольшого числа женщин сразу начинается выкидыш. У большинства не изменяется самочувствие. Но могут появиться мажущие, кровянистые выделения из влагалища.

Через 36-48 часов женщина должна принять уже другой препарат — «Мизопростол». Опять-таки это должно по стандартам происходить в клинике, под контролем врача. И уже после приема этого лекарственного средства, через 20-30 минут начинаются сильные схваткообразные боли, кровотечение. В это время женщина должна находиться в клинике. Если у нее происходит рвота, это одно из побочных действий «Мизопростола» — возможно, потребуется дополнительный прием препарата. Обычно в течение ближайших 2-3 часов выходит и плодное яйцо. Правда, его можно и не заметить, поскольку сгустков будет много. Как только боли немного стихают, женщину отпускают домой.

Через 7-10 дней необходимо сделать УЗИ, чтобы удостовериться в том, что осложнения при прерывании беременности на ранних сроках, а они заключаются в первую очередь в неполном выкидыше, отсутствуют. Если частицы плодного яйца остались, или оно продолжило развиваться, предлагается вакуум-аспирация. Даже в том случае, если женщина уже надумала оставить ребенка. Дело в том, что из-за приема «Мизопростола», тех сильнейших спазмов, которые он вызывает, у ребенка образуются многочисленные пороки развития, как то дефекты черепа, стопы (конская стопа) и пр. И это не все возможные последствия медикаментозного аборта. Частым осложнением становится сильное и длительное кровотечение. К слову, данное осложнение после вакуум-аспирации наблюдается гораздо реже. Женщина вынуждена принимать кровоостанавливающие препараты. Это все ограничивает ее трудоспособность.

Есть у медикаментозного аборта и противопоказания:

  • внематочная беременность;
  • аллергическая реакция;
  • продолжительный прием глюкокортикоидов;
  • надпочечниковая, печеночная и почечная недостаточность и некоторые другие. Например, врач может отказать в данной услуге, если у женщины крупный миоматозный внутримышечный узел, так как активные сокращения матки, которые возникают после приема «Мизопростола» могут привести к некрозу опухоли.

Восстановление цикла, половая жизнь, контрацепция и новая беременность

Выделения после медикаментозного аборта длятся порядка 10-14 дней, больше, чем при обычной менструации, или даже после хирургического прерывания беременности. При этом определить полностью ли очистилась матка от плодных оболочек можно только по результатам УЗИ. Если да, менструальный цикл восстановится быстро. Так, месячные после медикаментозного аборта на ранних сроках обычно начинаются уже через 28-35 дней. При этом овуляция может быть уже в середине этого цикла, поэтому очень важно сразу же начинать пользоваться надежной контрацепцией. Многих интересует и то, когда можно после медикаментозного аборта заняться сексом, через сколько дней. Врачи рекомендуют только после полного прекращения выделений, то есть через 10-14 дней. Но мы остановимся на вопросе контрацепции.

Современные врачи рекомендуют для женщин, живущих с одним постоянным половым партнером, внутриматочную систему (спираль) или пероральные контрацептивы (гормональные таблетки). При этом спираль можно установить прямо в дни кровотечения после аборта. Главное, чтобы к тому времени плодных оболочек в матке не осталось. То есть нужно сделать УЗИ, и если все хорошо — можно поговорить с врачом о том, какая внутриматочная система вам лучше подойдет, купить и установить ее. Внутриматочные системы устанавливаются в последние дни менструаций, когда цервикальный канал приоткрыт, чтобы процедура прошла легче и безболезненней.

Читать еще:  Остаток в матке после выкидыша

Пероральные контрацептивы можно начать принимать в первые 5 дней после выкидыша. Строго по инструкции. Тогда контрацептивный эффект будет хорошим и наступит быстро (насколько быстро — зависит от дня цикла, на который начался прием препарата). Кроме того, гормональные контрацептивы помогут восстановить гормональный фон. Врачи часто прописывают их после аборта принимать минимум в течение трех месяцев, а можно и до начала планирования беременности, если к таблеткам нет противопоказаний.

Можно ли прервать подобным образом беременность самостоятельно, не обращаясь к врачу

Многих женщин и такой вариант аборта не совсем устраивает. Дорого. И опять-таки, нужно ходить к врачам. Поэтому они пытаются самостоятельно приобрести препараты, которые, по их мнению, должны «помочь». Так как необходимых для медикаментозного аборта препаратов в свободной продаже нет, покупают то, что доступно. А это «Окситоцин». Его иногда используют при неполном аборте или для усиления родовых схваток. Но на раннем сроке беременности один этот препарат никак не поможет. Он только приведет к очень болезненным сокращениям матки, возможно, кровотечению. Но очень маловероятно, что произойдет выкидыш, тем более, полный. А остатки плодных оболочек в матке — это прямая угроза заражения крови.

По этой причине, во избежание тяжелых осложнений, самостоятельно вызывать выкидыш не следует ни на каких сроках.

Спорт после выкидыша когда начинать

Когда женщина узнает о своей наступившей беременности, она меняет свой ритм жизни, особенно если беременность желанная. Однако в зависимости от многих обстоятельств, может произойти выкидыш, то есть естественное прерывание беременности. Статистика говорит, что до 20 процентов беременностей заканчиваются патологическими абортами. Зачастую женщина может не знать, что была беременна, так как выкидыш иногда проходит на совсем ранних стадиях и кажется просто обычной задержкой месячных с последующими обильными выделениями.

В случае, если женщина узнала о том, что беременна и хочет стать матерью, ей следует быть очень внимательной к своему состоянию. Угроза выкидыша часто возникает на ранних стадиях беременности и поэтому надо знать, какие симптомы и признаки предшествуют внезапному выкидышу.

Признаки

Основной признак предполагаемого выкидыша – кровотечения из матки. Они случаются необильные, бледного алого или серо-бурого цвета. Выделения чаще всего постепенно усиливаются и характеризуются внезапными спазмами или тянущими болями внизу живота. Такие симптомы могут длиться некоторое время.

Боли зачастую бывают такими слабыми, что женщина просто не обращает на них внимания. Они способны прерываться, и женщина про них просто забывает, особенно если выделения тоже прекратились, а до этого были незначительными. Между тем, первые же симптомы должны насторожить и надо срочно отправляться к гинекологу для обследования и консультации. Даже если процесс прекратился, спустя несколько дней можно почувствовать резкое ухудшение здоровья, и тогда можно уже не спасти жизнь будущего ребенка. Обязательно нужно обратить внимание на то, что именно выходит вместе с выделениями, если есть фрагменты тканей, значит, что выкидыш уже произошел. Поэтому с походом к врачу нельзя медлить, плод может выйти, целиком или частями, могут встречаться белые частички либо округлый пузырь серого цвета. Когда организм полностью очистится, боли утихнут, но до этого могут какое-то время продолжаться.

Сроки выкидышей

Выкидыш относятся к ранним, если он произошел до двенадцати недель от начавшейся беременности. Начиная с 22 недели, если самопроизвольный выкидыш случился, он считается поздним. Если прерывание беременности произошло до тридцати семи недель, то это уже называют преждевременными родами. Все последующие отторжения плода называются срочными родами и в целом считаются нормальными, так как в этот срок рождаются в основном способные выжить дети. В современной медицине дети, рожденные после 22 недель, выхаживаются и впоследствии ничем не отличаются от родившихся в срок с нормальным весом.

Типы выкидышей

Специалисты выявили несколько видов выкидышей.

  1. Полный или неизбежный – характеризуется болью в пояснице и раскрытием шейки матки, кровоизлияниями из нее. Плодная оболочка обязательно лопается, и беременность прерывается. Плод выходит из матки, и все неприятные ощущения в виде боли и кровотечений прекращаются.
  2. Несостоявшийся выкидыш отличается тем, что плод погиб, но остался в организме матери. Обнаружить это может врач при осмотре женщины и при прослушивании сердцебиения плода.
  3. Повторный выкидыш случается редко, он происходит лишь спустя некоторое время после первого и может происходить до трех раз подряд на ранних сроках.

Причины самопроизвольного прерывания беременности

Подавляющая часть женщин, узнав о своей беременности, желает родить здорового малыша. И если происходит самопроизвольный выкидыш, то для несостоявшейся матери это – подлинная трагедия. Многие, пережив прерывание беременности, стараются быстрее снова зачать ребенка, но для начала следует знать причины произошедшего, чтобы в последующем сохранить плод. По статистике наибольшее число выкидышей происходит именно на ранних сроках.

Причин тому несколько:

Чаще всего именно по этой причине происходит выкидыш. Это не связано с наследственностью, это следствие мутации родительских половых клеток, которые случайно оказались в неблагополучных условиях. Это также влияние радиации, отравления, вирусы, то есть временные ситуации, которые повлияли на качество половых клеток. Организм таким образом избавляется от слабого нежизнеспособного плода. Предотвратить такой самопроизвольный аборт невозможно и не нужно. Стоит лишь, решив забеременеть, постараться очистить свой организм от возможных вредных влияний.

Причина выкидыша на очень ранней стадии также заключается в нехватке гормона прогестерона, либо в том, что у женщины переизбыток мужских половых гормонов, подавляющих выработку в ее организме эстрогенов и прогестеронов. В данном случае плод можно спасти медикаментозно, вводя женщине необходимые лекарства. Работа надпочечников, также щитовидной железы влияет на выработку гормонов, поэтому от работы этих желез многое зависит на протяжении процесса беременности.

В данном случае на жизнестойкость плода напрямую влияет резус-конфликт. Эмбрион унаследует положительный резус мужчины, а если у партнерши он отрицательный, то ее организм попросту отторгает чужеродные для него клетки. Подобную ситуацию можно предотвратить, вводя будущей матери разновидности прогестерона, процесс называют иммуномодуляцией.

Большую опасность представляют собой инфекции, которые передаюся половыми путями, такие как: токсоплазмоз, сифилис, трихомониаз, хламидиоз и другие. Инфекция извне: бактерии и вирусы поражают плодные оболочки, и организм неизбежно эмбрион отторгнет. Поэтому прежде чем забеременеть, следует обследоваться, чтобы точно знать, что нет инфекций, и если результат будет положительным – пройти лечение.

Кроме этого, все воспалительные процессы, различные заболевания внутренних органов, которые сопровождаются устойчивой высокой температурой, также могут привести к неожиданному отторжению плода. Особенно опасны краснуха, часто встречается вирусный гепатит. Но даже ангина, легкая пневмония, аппендицит иногда играют ключевую роль и приводят к выкидышу, поэтому будущей матери надо пройти внимательное обследование еще до начала зачатия ребенка, а затем беречься от всевозможных инфекций и ослаблений организма.

Если женщина делала аборт в больнице, а затем забеременела и решила рожать, то есть опасность, что у нее произойдет выкидыш. Аборт является стрессовым фактором для организма, часто наблюдается дисфункция яичников, могут начаться воспалительные процессы в женских половых органах, и все это приведет в лучшем случае к выкидышу и последующим неоднократным выкидышам, в худшем – к бесплодию. Поэтому надо очень серьезно подумать, прежде чем идти на аборт.

  1. Лекарственные препараты и некоторые травы.

Беременной женщине желательно не принимать совсем никаких лекарств, особенно в первые три календарных месяца. Лекарства и травы могут вызвать различные дефекты плода, что в свою очередь приведет к его отторжению. Особенно опасны анальгетики и бесконтрольные гормональные контрацептивы. С осторожностью надо употреблять в пищу петрушку, крапиву – они вызывают высокий тонус матки, что в свою очередь может отторгнуть плод.

Неслучайно в древности беременных оберегали от волнений, создавали им комфортные условия, старались дарить как можно больше положительных эмоций. Сейчас уже доказана прямая зависимость здоровья будущего малыша от психического состояния в период беременности. Любой стресс, испуг и перенапряжение могут вызвать непредвиденное прерывание беременности. Если у вас возникла проблема (смерть близкого человека, развод и т.д.) надо при помощи врача найти седативные препараты, они помогут справиться с этим периодом.

Разумеется, прием алкогольных напитков, неправильный образ жизни, курение, даже употребление кофе в больших количествах, неправильное питание – все это может привести к скоротечному выкидышу. Поэтому будущей матери следует заранее расставить приоритеты и сменить свой ритм жизни, чтобы родить здорового ребенка.

  1. Половой акт, падение, подъем тяжестей.

Все эти факторы могут оказать влияние на состояние плода, поэтому вам следует оберегать себя и своего малыша, избегая перечисленных действий.

Что делать после выкидыша?

Пережив трагедию потери ребенка, родители часто намерены сразу же зачать нового малыша, но они боятся, что все повторится. В данном случае не нужно принимать самостоятельные решения, а посоветоваться с врачом. И прежде всего, необходимо выявить причину, которая привела к выкидышу. Для этого будущей матери нужно пройти как можно более внимательное обследование.

Если не выявлено никаких очевидных причин, то, скорее всего, произошла хромосомная аномалия плода. В этом случае не стоит переживать, так как следующее зачатие произойдет с другим набором хромосом, а значит, повторного выкидыша не будет. Если же выкидыш был повторный, необходимо обратиться к специалисту-генетику и провести исследования набора хромосом обоих родителей. Если выяснится, что причиной были инфекции, то надо полностью вылечиться. Если речь идет о половых инфекциях, то проходить терапию надо обоим родителям. Следует сдать анализы на гормональные исследования, системы гемостаза и определить иммунный статус.

После выкидыша надо провести лечение, в случае необходимости, и сделать паузу между зачатиями. При беременности не следует принимать лекарства, чтобы не допустить повторного самопроизвольного патологического прерывания беременности. Следовательно, вы можете забеременеть только по окончанию курса лечения. Если причиной были гормональные отклонения, то будущая мама должна принимать специальные препараты для стабилизации фона, и в это время ей ни в коем случае нельзя беременеть. Во время паузы надо подобрать противозачаточные средства с помощью врача. Можно обратиться в специализированную клинику, где вам назначат полный курс реабилитации.

Читать еще:  Из за чего может произойти выкидыш на ранних

Первую неделю после выкидыша у женщин часто бывают боли в нижней части живота, обильное кровотечение, поэтому следует воздержаться от половой близости с мужчиной. Если наблюдаются сильное кровотечение, острые боли внизу живота, судороги, высокая температура, сердцебиение, тошнота, рвота, то надо срочно обратиться к врачу, чтобы выявить причину такого состояния. Планировать последующую беременность надо не раньше, чем через три месяца после данной ситуации, а лучше через полгода. До этого времени стоит пересмотреть взгляды на жизнь, отказаться от трудной работы, правильно и грамотно питаться, принимать витамины, заниматься физкультурой, похудеть в случае, если есть лишний вес, перестать курить, употреблять алкоголь, продумать свой режим дня.

Очень важно в этот восстановительный период иметь позитивный настрой и уверенность в том, что следующая попытка будет успешной. Сделать это сложнее, чем сказать, потому что после выкидыша женщина находится в подавленном состоянии и боится повторения ситуации. Нельзя зацикливаться на своей проблеме, в этот период лучше заниматься каким-то любимым делом, отдохнуть, сменить обстановку, попутешествовать, чаще бывать за городом. Современная экологическая обстановка в городах плохо влияет на женское здоровье, поэтому частные выезды на природу, поездка на море, к друзьям в другой город может отвлечь от тягостных раздумий. Большую роль в этом случае играют родственники женщины и прежде всего муж, который может окружить ее заботой и вниманием, создавая душевный комфорт.

Возможно, следует обратиться к психологу-консультанту или психотерапевту. Занятия йогой, самообразованием, посещение театров, выставок и храмов очень благотворно влияет на психику женщины и поможет отвлечься от своих проблем. Помощь другим, у кого сложилась тяжелая жизненная ситуация, уход за больным также может оказать благотворное психологическое влияние и помочь взглянуть на свои проблемы со стороны.

Помните, человеческий организм – самовосстанавливающаяся система, ему надо просто немного помочь.

Всё о видах прерывания беременности и методах контрацепции

Восстановление после аборта

  1. Пить не менее 1,5 литров воды в день;
  2. По возможности находиться в стационаре в течение нескольких дней;
  3. Принимать витамины, употреблять здоровую пищу, и много спать;
  4. Пропить курс назначенных врачом витаминов и препаратов;
  5. Не заниматься физическими нагрузками в течение не менее 2 недель;
  6. Запрещено поднимать тяжести более 6 кг;
  7. Не использовать вагинальные принадлежности (тампоны);
  8. Исключить секс на срок 3-4-х недель;
  9. Не принимать ванну и исключить поход в сауну в течение месяца;
  10. Принимать оральные контрацептивы, которые, скорее всего, пропишет врач для нормализации гормонального фона и во избежание повторной беременности.

Бывают случаи, когда женщина против приема оральных гормональных контрацептивов по личным или религиозным соображениям. Во избежание повторной беременности необходимо использовать любую контрацепцию, так как организм способен к овуляции (зачатию) уже через 2 недели после аборта. Это очень важно, так как у такой беременности могут оказаться большие негативные последствия.

Очень важен и необходим осмотр у врача гинеколога через 2 недели после аборта, который проверит состояние матки, и убедится, что нет воспаления. Первой проверяется матка на наличие в ней инфекции. Важно удостовериться, что шейка матки полностью закрыта – это может занять 2 недели и более после аборта. Когда шейка матки «открыта», есть вероятность проникновения бактерий в полость матки и вызвать болезненные и опасные инфекции. Как только шейка матки придет в нормальное «закрытое» состояние, можно возвратиться к привычному образу жизни – заниматься плаванием, принимать ванну, возобновить половой контакт.

Симптомы после аборта, при которых следует обратиться к врачу

  • Повышенная температура (более 37,2 0 С) через 2 недели после аборта, которая не сбивается лекарствами в течение 2 дней и более;
  • Обильные кровотечения, которые имеют тенденцию к увеличению. Кровотечения после аборта – неизбежное явление, но оно должно уменьшаться, а не наоборот;
  • Сгустки крови размером с виноград и большего объема;
  • Сильная боль внизу живота;
  • Неприятный и специфический запах влагалища;
  • Длительное продолжение симптомов беременности;
  • Кровь в стуле или моче;
  • Частое головокружение, тошнота, обморок.

Как облегчить боли и спазмы

После аборта спазматические боли бывают постоянными, и могут быть приходящими и уходящими. Нет ничего пугающего в том, что спазмы, судороги и боли сопровождают пациентку в первые две недели после аборта.

  1. Для облегчения симптомов рекомендуется принимать такие препараты, как Парацетамол и Ибупрофен. Запрещено принимать Аспирин, так как он имеет свойство увеличивать кровотечение.
  2. На низ живота при болях можно положить грелку или бутылку с теплой водой, обернутую полотенцем, что облегчит состояние.
  3. Необходимо окружить себя уютом, спокойствием и много времени уделять сну.

Менструальный цикл после аборта

Менструальный цикл возобновляется примерно через 27 дней, так как аборт считают первым днем цикла. Если менструальные выделения не начались и запаздывают – это может быть сигналом либо беременности, либо появления в организме инфекционного заболевания.

Чтобы определить причину отсутствия менструального кровотечения необходимо пройти обследование УЗИ. Бывают случаи, когда УЗИ показывает, что организм в порядке, тогда следует ожидать возобновление цикла не позднее, чем через 5 недель. Полностью цикл восстанавливается через 3 месяца.

Восстановление после медикаментозного аборта

Процесс выздоровления может значительно затянуться при неполном удалении плода. Еще одним фактором затяжного выздоровления являются эндокринные нарушения в организме женщины до аборта (гипотиреоз, поликистоз, тиреотоксикоз и др.). Поэтому врачами назначаются некоторые оздоровительные мероприятия:

  • Оральные контрацептивы для стабилизации гормонального фона в период восстановления;
  • Недельная терапия антибиотиками для профилактики септических осложнений;
  • Постельный режим и физиотерапия.

Для проверки состояния половых органов, пациентке следует обратиться к врачу-гинекологу для забора мазка из цервикального канала и заднего свода влагалища на выявление инфицирования и вагиноза, если таковые имеются. Мазок считается плохим при показателе высокого уровня лейкоцитов. При обнаружении бактерий проводятся дополнительные обследования с целью определения чувствительности женщины к принимаемым антибиотикам. Далее, могут быть назначены препараты для нормализации микрофлоры органов малого таза.

Гинеколог так же проводит контрольное УЗИ органов малого таза для диагностики матки и ее эндометрия. После прерывания беременности на ультразвуковом обследовании обычно выявляется истонченный слой эндометрия, а из-за гормонального дисбаланса скопление фолликулярных образований (кист) в яичниках, которые способны рассасываться в течение месяца приема гормональных оральных контрацептивов (КОК).

Восстановление после хирургического аборта

При травмах половых органов и путей после инструментального аборта процесс поправки может сильно затянуться. Такая операция происходит «на ощупь», и, несмотря на квалификацию врача, существует вероятность повреждений матки, шейки матки и цервикального канала.

В случае повреждения матки, у женщины возникают следующие симптомы:

  • Сильные, режущие боли внизу живота;
  • Высокая температура (38 0 С);
  • Кровотечения;
  • Слабость и головокружения;
  • Бледность, тахикардия и низкое артериальное давление.

Подтвердить повреждения необходимо с помощью трансвагинального ультразвукового исследования половых органов и при помощи лапароскопии.

Пациентку с повреждениями матки необходимо госпитализировать для проведения операции и зашивания ран. После операционного лечения в восстановительную терапию входят постельный режим и полный физический и психологический покой. Реабилитационная терапия состоит из курса антибактериальных препаратов, диеты, исключается физический труд. Последующая беременность возможна только через 1 год и под чутким руководством акушера-гинеколога.

Сколько длится реабилитация после аборта

Срок, в который женщина сможет полностью прийти в нормальное состояние, в первую очередь, зависит от качества проведенного аборта, от состояния пациентки до прерывания беременности и от выбранного способа реабилитации.

Еще одним решающим фактором является количество недель, на котором была абортированная женщина: чем меньше был срок беременности, тем быстрее снижается уровень плацентарных гормонов, вырабатываемых организмом при беременности.

Привести организм в норму в кротчайшие сроки дорогими препаратами вряд ли получится. Скорость выздоровления напрямую зависит от индивидуальных особенностей, физического и психологического здоровья.

Меньше, чем через полгода беременность не рекомендуется планировать.

Как питаться в период реабилитации

Питание поможет восстановить организм после аборта за счет поступления питательных веществ с пищей. Необходимо употреблять в пищу много белка, витаминов, минералов. Следует избегать холодных напитков и продуктов (мороженое).

Полезные рецепты для восстановления:

  1. Куркума с молоком
    Полезно для крови и укрепляет иммунитет. В сотейнике обжарить 1 чайную ложку куркумы в 1 ст. ложке масла, затем добавить молотый миндаль и фисташки, влить стакан молока, довести до кипения, добавить сахар по вкусу. Пить 2-3 раза в день.
  2. Яйцо с молоком
    Этот богатый белком напиток быстро увеличивает производство красных кровяных телец. В кипяченое молоко добавляется одно сырое яйцо, перемешивается и выпивается как чай 2 раза в день и желательно перед сном.
  3. Черная смородина с миндалем
    Измельчить смородину до состояния пюре, добавить 5-6 молотого миндаля и 2 стакана молока, кипятить пока жидкость не испариться наполовину.
  4. Молоко с шафраном
    Вскипятить стакан молока, добавить шафран, перемешать выпить за раз.
  5. Апельсиновый сок
    Многие пациентки жалуются на боли в суставах, для чего рекомендуется употреблять много витамина С. 2-3 стакана апельсинового сока восполнят запас витамина.
  6. Морковь
    Обладает способностью стимулировать иммунную систему, выводит токсины. Помогает от обезвоживания и запора. Рекомендуется как в сыром виде, так и как добавка в блюда для ежедневного рациона.
  7. Брокколи
    Источник противовоспалительных фитопитательных веществ, крайне необходимых во избежание начала воспалительных процессов в организме.

Соблюдение рекомендаций врача, здоровое питание, ограничение физических нагрузок и здоровый сон помогут восстановить организм и привести все системы и процессы в норму. Не стоит торопиться, самоназначать себе препараты и витамины. Некоторые женщины способны оправится после прерванной беременности через месяц, кому-то требуется на это 6 месяцев. Соблюдение рекомендаций и своевременное обращение в стационар – это помощь Вашему здоровью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector